Ionela 10 min. 15 min.

INGREDIENTE:

1. 2 banane
2. scobitori
3. iaurt
4. fulgi de cocos
5. miere

MOD DE PREPARARE

1.Taiem capete scobitorilor cu o foarfeca.

2.Taiem si bananele
3.Punem in iaurt miere dupa gust

4.Infigem scobitorile in banane.
5. Le tavalim prin iaurt,apoi prin cocos.

6.Se lasa la frigider timp de o ora.

 

POFTA BUNA SI SPOR LA GATIT!

DESPRE BANANE:Contin vitamina C,B6,E,fibre,mangan,magneziu,calciu,fier,zinc,cupru,potasiu.Ne pazesc de bolile de inima,sunt somnifer natural,reprezinta una din cele mai bune surse de zahar natural,amelioreaza depresia,anemia,constipatia,diareea,presiunea arteriala,arsurile stomacale,greturile matinale,ulcerul.

Comentarii facebook

comentarii/comentariu