Ionela

SAMSUNG CSC

Un desert usor, dietetic si sanatos.

INGREDIENTE PT. 4 PAHARE:

-400 GR.IAURT GRECESC
-INDULCITOR NATURAL/MIERE DUPA GUST
-4 LINGURI FULGI DE COCOS
-EXTRACT DE VANILIE/BATON DE VANILIE/COAJA DE LAMAIE/COAJA DE PORTOCALA/ESENTA PREFERATA
-FRUCTELE PREFERATE.Eu am folosit:O PORTOCALA,CATEVA BOABE DE STRUGURI,O BANANA,2 MERE
-NUCI PENTRU DECOR

MOD DE PREPARARE:

1.Iaurtul grecesc se indulceste cu miere sau indulcitor natural dupa gust,se adauga fulgii de cocos pentru a-l ingrosa si de asemenea se adauga aroma preferata.Eu am folosit putin extract de vanilie si putina esenta de zmeura.De asemenea il puteti amesteca cu piure de fructe).Dupa aceea se da la rece.
2.Intre timp curatati fructele si taiati-le in forma dorita(cubulete,bucati mari).
3.Cand sunteti gata cu fructele incepeti asamblarea desertului.Iaurtul il impartiti in 4,lafel si fructele.Se monteaza desertul alternand un strat de fructe cu un strat de iaurt.La final adaugati nuci tocate grosier si putina miere.Se tine la rece pana la servire.

Eu zic ca este cel mai simplu si rapid desert in afara desigur de cele cumparate si trantite in farfurie.In plus este si racoritor,nutritiv si sanatos.

SAVURATI-L DIN PLIN !

Comentarii facebook

comentarii/comentariu