Ionela



PREPARARE:

La o cana de 200 ml apa aveti nevoie de doua lingurite de menta uscata.ATENTIE!Ceaiul se infuzeaza si apa nu trebue sa aiba mai mult de 60 de grade.Acest lucru inseamna ca apa nu trebuie sa da in clocot inainte de a pune menta..Dupa ce ati pus menta,se acopera ibricul si se lasa la infuzat aproximativ 7 minute.

BENEFICII:
1.Ceaiul de menta trateaza diareea.Daca din diverse motive scaunul este foarte moale, o cana cu ceai caldut de menta ar putea face minuni. Este recomandat sa eviti sa consumi alimente timp de cateva ore. Cel mult poti consuma cateva boabe de cafea sau o lingurita de orez crud.

2.Ceaiul de menta imbunatateste digestia.Cald sau rece, consumul de ceai de menta stimuleaza digestia. Medicii gastroenterologi recomanda tuturor pacientilor sa consume adesea ceai de menta pentru a preveni si trata tulburarile gastro-intestinale.
De preferat este sa beai cate o cana cu ceai de menta dupa fiecare masa, astfel incat sa previi balonarea si contractiile musculare.

3.Ceaiul de menta trateaza durerile de cap.Daca te confrunti cu o durere de cap, iar medicamentele nu au niciun efect sau nu reprezinta o optiune, singura varianta este sa bei o cana cu ceai de menta caldut.

4.Ceaiul de menta reduce stresul si induce somnolenta, mai ales daca este consumat inainte de culcare

5.Ceaiul de menta  mentine sanatatea orala – din acest motiv menta este ingredientul principal din majoritatea pastelor de dinti.

6.Ceaiul de menta intareste sistemul imunitar datorita ingredientelor precum fosfor, vitamina B si calciu.

7.Ceaiul de menta elimina starile de ameteala.
8.Ceaiul de menta diminueaza durerile menstruale.

Evitati pe cat posibil ceaiurile din comert.Ideale sunt cele din plante culese direct din natura,cele de la plafar sau din orice magazin dar sa nu fie la pliculete ci planta ca atare.

Comentarii facebook

comentarii/comentariu