Ionela

SAMSUNG CSC

Atunci cand aveti pofta de ceva dulce,aceste bomboane sunt foarte potrivite.Le puteti consuma pe parcursul zilei ca gustari pentru ca au un continut de fibre care imbunatatesc digestia si confera senzatie de satietate.De asemenea le puteti da copiilor care sufera de constipatie pentru a aduce un plus de fibre necesar unei digestii corecte.

INGREDIENTE PT.CIRCA 10 BOMBOANE:

-5 LINGURI FULGI DE OVAZ
-O LINGURA PUDRA CACAO
-2 LINGURI NUCI CRUDE
-MIERE SAU INDULCITOR NATURAL DUPA GUST(eu am pus cam 4 lingurite miere)
-APA(dupa ce adaugati mierea,adaugati putina apa pana cand iese un amestec care se pate modela in bilute)
-OPTIONAL ESENTA ROM(eu am pus ni putina esenta de rom care le-a dat un gust foarte buna,asemanator ciocolatei de casa)
-OPTIONAL O LINGURA LAPTE PRAF(pentru a duce gustul cat mai mult spre ciocolata de casa)

Pentru varianta mai fina puteti adauga si  2 linguri de unt de cocos latemperatura camerei inainte de a incepe sa adaugati apa .Iincercati aluatul  luand in mana putin din el si incercand sa ii dati forma de biluta.El oricum se va lega cand il veti baga la rece pentru ca untul de cocos functioneaza ca un liant.

MOD DE PREPARARE:

1.Se pun intr-un robot de bucatarie fulgii,pudra de cacao,o lingura de nuci si se amesteca bine.Tot aici se adauga laptele praf daca optati pentru includerea lui in reteta.

2.Dupa aceea se adauga mierea si cate putina apa pana cand devine un amestec careia i se poate da forma dorita.

3.La final se adauga si a doua lingura de nuci pe care le-am tocat cu cutitul pentru a mai ramane si ceva bucati mai mari si eventual esenta de rom.

4.Cu mana umezita se formeaza bile care se pot consuma ca atare sau se pot da prin cacao sau prin nuca de cocos.

Comentarii facebook

comentarii/comentariu