Ionela 5 min. 15 min.

Cele mai rapide si sanatoase bomboane.Nu au zahar sau indulcitori si aveti nevoie de doar doua ingrediente pentru a le face.

INGREDIENTE:

-50 GR.ALUNE DE PADURE(puteti folosi nuci,susan,migdale)

-50 GR.STAFIDE

-APA

MOD DE PREPARARE:

1.Stafidele se pun la hidratat cu o lingura de apa.Alunele de padure se rasnesc intr-o rasnita de cafea sau in robot.

2.Puneti stafidele intr-un vas de blender cu tot cu apa si blendati-le.Daca este nevoie,mai puteti adauga putina apa. Ideea este ca stafidele sa formeze un fel de gem gros.

3.Peste stafide adaugati faina de alune de padure obtinuta mai devreme si amestecati pana la omogenizare. Incercati sa vedeti daca „aluatul”este unul pe care sa il puteti modela.Daca este nevoie mai puteti adauga apa pentru a se lega mai bine.

4.Formati bilute pe care le tavaliti fie prin nuca de cocos,fie prin nuca macinata,susan,etc.

 

POFTA BUNA SI SPOR LA GATIT!

Comentarii facebook

comentarii/comentariu